Emoce pod kontrolou
- Info:
- Portál, 2020 (1.) - brož., 264 str.
- EAN:
- 9788026215615
- ISBN:
- 978-80-262-1561-5
Recenze:
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí. Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzkosti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help. Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. Je autorem knihy Calming Your Anxious Mind.
E-shop nově v provozu na www.kanzelsberger.cz
Nejbližší prodejny
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Dostupnost na prodejně
Kniha je dostupná
Dostupnost na prodejnách
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
- Benešov
- Beroun
- Brno Masarykova
- Čelákovice
- Děčín - Centrum Pivovar
- Hr. Králové Dukelská tř.
- Chrudim
- Jablonec nad Nisou
- Jičín
- Jihlava
- Jindřichův Hradec, Panská 110
- Jindřichův Hradec, Panská 132
- K. Vary OC Varyáda
- Klatovy
- Litvínov
- Náchod
- Nymburk
- Pardubice
- Plzeň OC Olympia
- Poděbrady
- Praha 7 - Stromovka
- Praha Čs. Armády
- Praha OC Lužiny
- Rakovník
- Rokycany
- Soběslav
- Strakonice
- Tábor
- Teplice OC Olympia
- Trutnov
- Žatec
- Žďár nad Sázavou
Lze objednat
- Barvič a Novotný - Brno, Česká
- Blatná
- Brno FUTURUM
- Břeclav
- Č. Budějovice, Kanovnická
- Česká Lípa
- Hr. Králové ČSA
- Jeseník
- Kladno Poděbradova
- Krnov
- Kroměříž
- Ml. Boleslav OC Olympia
- Olomouc OC Olympia
- Písek
- Praha 10 - Vršovice
- Praha NC Fénix
- Praha OC Krakov
- Praha Strašnice
- Prostějov
- Přerov
- Sedlčany
- Slaný
- Svitavy
- Vsetín OC Galerie
- Vyškov
- Zlín
- Znojmo
Tip
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Další knihy autora BRANTLEY Jeffrey
Další knihy z kategorie Společenské vědy (4864)
Recenze produktu Emoce pod kontrolou
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
